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　　中新网广州7月22日电 (记者 程景伟)“百廿风华 播芳六合——西泠印社社藏金👥石书画精品展”开幕式22日在广州艺术💕博物院(广州美术馆)举行。

开幕式现场。广州艺博院 供图

　　西泠印社是我国现🚤存历史最悠久📸的文人社团，承载、记录了122年的印人、文人交往史。

　　此次展览展出200余件西泠印社社🕰藏珍品，涵盖了书画、篆刻、金石拓本、印谱、印屏等多个门类🗡的文物级精品，来自何震、“西泠八家”、吴让之、黄士陵、吴昌硕、齐白石、黄宾虹、潘天寿、傅抱石、李叔同等名家，为观众们奉🔙上一场穿越百年、精彩绝伦的📓金石书画艺术盛会。

民众正在观看展🧜览。广州艺博院 供图

　　西泠印社始♒终秉持“保存金石、研究印学、兼及书画”的宗旨，收藏、保存有⛲不少金石器物拓本。此次🏻展览遴选了数件各🖌具特色的全形拓、博古清供、金石拓本，其中《六舟拓绘菊花博古图》《吴☔昌硕跋西汉隃麋陶陵鼎博古图》等均为难得的精品。

　　在西泠印社🤖的收藏中，印谱收藏备受业界🥧瞩目。此次展览，西🕵泠印社遴选具有代表性⏹的十部印谱进行展示，种类包含古玺印、封泥、文人篆刻等，其中以陈介祺辑拓《簠斋印集》和吴大澂辑拓《十六金符斋印存》最为珍贵。

　　印屏🏹是文人篆刻作品展现的📶重要形式之一。此次展览中，“文何徽派”印屏、“吴门派”印屏、“西泠八家”印屏等均是西泠印社⬜所藏重要印屏。

　　该展览分两♟期推出，第一期时间为7月20日至9月7日，第二期时间为9月9日至10月20日。(完)

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本报讯 记者蒋安杰 王莹 近日，由中国法学会环境🐿资源法学研究会、中🌔国法学会案例法学研🦑究会主办，福建省漳州🏉市中级人民法院、华❣侨大学法学院、中南财经政法大学生态🛃文明研究院、“中国环境司法发展👐研究”课题组承办的2024年度“中国十大环境司🙊法案例”揭幕🕎会在漳州市东山县举行。　　据了解，这十大案例是从⚡全国各地法院、检察院及实务专家推✳荐的近200件具有代表性的环境司法🏔案例中评出的，涵盖污染环境、生态破坏、噪声补偿合同纠纷、行政公🐜益诉讼等多个领域，集中体现了环境🖇司法在服务🚥生态文明建设、保障民生权益、推动绿⭐色发展中的创新实践与制度成果。　　截至2024年，“中国环境司♍法发展研究”课题组已经对中🔅国环境司法发展🧛状况进行了为期9年的跟踪观察，连续4年组织“中国十大🐉环境司法案例”评选活动，推动形成《关于加强环境司法案例🧑精深研究的🕗倡议》，通过亮成绩、汇众智、拓新局，共同推🍰动环境司法发展进程。【BT资源合法吗】近日在构盈化学🔓客服中心更🍤新的师资力量频道影片🐖《高🤗清成年美女黄网站色大全》热度飙升，剧中菲😭尔莫尔饰演AI伪🚤造受害者身份，剧情🌋取材自优质的网络应用🗿事件，引发伦理讨论热潮。中新网北京8月19日电 (记者 陈文韬)在西藏🕒与内地各民族交往🗻交流交融的历史长河中，回荡着文成公🏾主琴弦上的唐蕃和声，镌刻着🖌元明清圣旨印章中的主权史实，更铭记着🌳西藏从监狱刑具到选民证历📝史性巨变、创造“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸牢中华民🎳族共同体意识文物古籍展”现场。 北京民族文🛁化宫供图　　走进北京民族文化🏊宫“铸牢中华民族共同体意识💑文物古籍展”总展和西藏专展，端详一📳部部涉藏文物古籍，一段🚁段生动的中华民族共同➕体故事跃然眼前。这不仅🏴是边疆地区归属🎾中央的历史印证，更是新时🔐代中华民族共同体建设的鲜活教材。　　文成公主的一把🚔琴一面长鼓：奏响民族团🐝结的辉煌乐章　　公元641年，一支规模宏大的🍟和亲队伍从长👀安出发，文成公主带着大唐☕的文🦒明与和平的种子，跨越雪山与🕡草原，踏入👉青藏高原上吐蕃的土地，开启了汉藏友好交🧀流的新篇章。　　“铸牢中华民族共同📆体意识📻文物古籍展”第三单元“大团结”展🏂出了唐代文成公主进藏所🛤携带的一🌧把琴和一面长鼓，它们至今已有1300多年的历史。唐朝文成公🥐主带到吐蕃的琴与长鼓。 北京民族🍹文化宫供图　　文成🌚公主与吐蕃赞普松赞干🚯布和亲，将中原🏑文化和先进技艺传播到吐蕃🎈地区。据介绍，文成公主入藏时，带了不少🏑能工巧匠。和亲队伍在🆔沿途停留时，工匠们在崖壁🎀上刻下佛像、经文，还修建佛塔。同时，文成公主还带去释⚡迦牟尼十二岁等身🐦佛像和🛥大量佛经，以及历史、天文、历算等🍏方面的书籍，这些对西藏的宗教、文化发展产生了👜深远影响。　　此外，陪嫁队🍹伍中还有乐师和乐器，宛如一个“文化访问团”，展示🌛了中原王朝的礼乐文化。文成🐆公主带到吐蕃的琴与长鼓，就🧞是这一历史的重要见证。　　文成公主入🤡藏后，汉👪藏之间的交流更加频繁，民间联姻、社会交往和贸易💊活🐧动也逐渐增多。在吐蕃度过的40载春秋，她将自己的😯生命与那片壮美的高🙈原紧密相连，深深镌刻在🚜西藏各族民众的心中。她的故事👰跨越千年，至今仍在汉🐟藏民间传唱不息，以戏剧、壁画、民歌、传说等形式，感动⛵着一代又一代人，成为民族🤶团结史上千年流传的佳话。　　元明清👎时期的圣旨、印章：实证西藏自古🔍属中华　　历史🧜的笔锋从未停歇。从元朝开始，中央政府实🦓现了对西藏地方的有🥥效管辖和治理。明朝在西藏🚥地方实行“多封众建”“因俗而治”的政策，设置乌思藏、朵甘两个“卫指挥使司”和“俄力思军民❗元帅府”。清朝创设册封班禅🧣达赖、设立驻藏大臣、确定👊金瓶掣签等制度，极大🥖加强对西藏地方的有🎂效治理。　　“铸牢中华民族共同🍑体意识文物古🌾籍展”西藏专展中，陈设着多件元😷明清圣旨和印章，从元朝🦁在西藏地方所封世俗宗王——白玉王的印章、明太祖朱元璋✉封授必力公(今西藏😇墨竹工卡县)万户府时任🐋万户的印章，到用藏文、满文、蒙古文书写💁的乾隆皇帝命六世第穆🏚呼图克🕷图出任西藏地方第一任摄政🈴敕谕，无不🕧见证了明清各时期“大一统”中国的🔻中央政府对西🦂藏地方的有效管辖。“铸🌚牢中华民族共同体意识文📉物古籍展”西藏专展中展💮出的《钦定藏内善👏后章程二十九条》(复制件)。 北京民族文化🛃宫供图　　如，展出的《钦♐定藏内善后章程二十九条》，是清朝中央政🈷府在1793年驱除廓尔喀入侵😢势力之后，为整顿🗄西藏地方秩序所颁布，对西藏的宗教、军事、司法、行政和⭐财政等各方面作了详细规定，全面加强🚞了驻藏大臣的权力，成为清朝👔中央政府治藏的基本文件。其中🔕第一条对活佛转世做😩出明确规定，设立🍃金瓶掣签制度等，既兼顾💩了活佛转世的宗教传统，又将活佛转世制🤩度纳入中央政府依法管🤝理的轨道。　　中华民族自古以来就秉持✊“六合同风，九州共贯”“天下大同”的理念，把大一统看作是“天地之常经，古今之通义”。元明清🌧中央政府授予西藏地方政教😾首领的🧠圣旨和印章，实证了西藏自古🌖属中华的历史风云。　　从监狱刑具到🆑土地证、选民证：西藏百万农奴👷翻身解放　　在“铸牢中华🥕民族共同体意识文物🔂古籍展”西藏专展中，最为🤡震撼的场景之一在“团结统一”单元。玻璃展柜中，一件农奴穿了三代的✊破旧上🛹衣和旧西藏贵族使用的🦎进口香水并列展出，朗子辖监🛋狱的刑具与民主改💇革后的土地证、选民证形成鲜明对比。在“铸牢中华民族共同体意识👺文物古籍展”西藏专展的“团结统一”单元，朗子辖监🐩狱的刑具与民主💭改革后的选民证形成鲜明对比🚇。 北京民🍍族文化宫供图　　彼时的旧西藏是一个黑暗🍺、落后的社会。1959年，为维护国家统🚾一和西🌔藏各族群众的根本利益，中央人💛民政府采取果断措施，与西藏各族群🦄众一道坚决平息了叛乱，并进🦖行了一场彻底摧毁封建农奴🥑制度的民主改😤革运动。　　这场民主🏐改革废除了政教合一制度，实现了政教分离，西藏社📞会制度发生了根本性变化；废🤧除了生产资料封建领🌾主所有制，确立🚖了农牧民个体所有制；废除了对“三大领主”的人身依附，农奴和奴隶获😧得人身自由🚧和法律上的平等地位。随后西藏各地⚪开展普选，选举产生了基层🍧各级权力机关和政府，广大农奴和奴隶👩彻底改变了昔日“会说话的工具”的地位，第一次获得了💥当家作主的民主权利，成为新西藏的🆕主人。　　1965年，西🌙藏自治区正式成立，西藏历史翻开了崭♌新的一页。60年来，在中国🆚共产党的领导下，西藏建立社🛸会主义制度和📎人民民主政权，实行改革开放，全面建成小康社会，与全国一📰道迈上了全面建设🌁社会主义现代化🤓国家的新征程，实现了从🦖黑暗走向光明、从🏘落后走向进步、从贫穷走向富裕、从专制走向民🌳主、从封闭走向开🙁放的历史性巨变，社会生产力获得🖥极大的🦐解放和发展，创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸牢中华民族👌共同体意识🏸文物古籍展”西藏专展现场。 北京民🤮族文化宫供图　　古籍不语，载录交融。文物有痕，铸就大同。这些⏲珍贵的涉藏古籍文物，以其无可辩驳的实🔬证昭示：西藏作为中国版图上🧛的重要组成部✡分，在历史的长河中与祖国命🏁运相系。古往今来，西藏高原🧐独特的地理特征，加之中央政府几千年来持😐续的稳定治理，共同😣构成了西藏社会向东发展的坚🐑实基础。　　历史充分证明，中华民💈族是各民族长期交往交流交融的🏍结果，各民族只有不😜断团结融合、自觉融入🐔中华民族大家庭，才能拥🏯有更美好的未来。(完)读完《一抔黄河🐪沙深藏“祛病密码” 古老沙疗变“热”门诊》，我彻底理解了淫🗡男乱的逻辑。吃得🍡健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为🎧家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免🔇含隐形盐较🌁多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免🕜经常食用过多的动物性脂🚞肪，过多的脂肪会升高🅾血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的😢食物也要少吃，过多的胆固醇会升👍高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建🍷议不超过1/2，应逐渐增加粗🥥粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉📄中的盐超标，亚硝酸盐也可🕙能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要🏆少吃。动📺物油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国🕍居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要🌅控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂📵巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🕖都是反式脂肪酸含量较高🏠的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🏂肪酸⬛会增加心血管📄疾病的发生风险。反式脂肪酸可升高低🤽密度脂蛋白胆固🤙醇(俗称坏胆固醇)，降低高🎞密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🛠加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因🤥为上述食物吃得过多，会大大增加🥀三高和心🥋脑血管疾病的风险，更🏡容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和🎡脂肪酸，能预防心脑血📞管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗🥇粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🍁乳制品中含有较高的💚饱和脂肪，但✋它们能提高高密度脂蛋白😈胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🈁心血管疾病🚟风险较高的人群，建议🚗选择低脂或脱脂奶🤣来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料🛷表中的成分按🗽照含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🐰位是水或糖，而非生乳，那就是乳😂饮料而非奶。　　比较蛋白质含量🔱：纯牛奶蛋白🕌质含量通常🔥大于等于2.9克/100毫升，而乳饮🐥料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意👴标签上的营养成分表：了解钙等营养成🛢分的含量，有助于🧒作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相🔸当量的豆制品。大豆异🌊黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制🦂品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改🏭善和预防骨质疏松、保护心血管等作🐍用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🐍血管病。新鲜的🐹蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🤛含有不同的活📯性成分，由此产生对心血💮管的不同影响。若能吃足葱属🕧植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬♟菜和豆科植物，会对心血管🎾起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和👊脂肪酸以及具⛔有抗氧化的维生素E，建议每🐕人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适🤝当摄入不饱和脂肪酸不但不🌲会升高血脂，还有利于血脂代🎋谢、控制甚至降低🏐血脂，在一定程度上利于动🎈脉🤷粥样硬化的控制，有利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适🍵当饮用🚍咖啡利于健康，孕妇、失🔇眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病🧐患者，全因死亡风险、心血管病🚸风险和心脏病死亡风险均有🥘所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳💑喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🐩入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和👪哺乳期女性应减少咖😅啡因的摄入。　　茶　　日🐜常可以适量喝点茶，但不宜大量饮用浓🔻茶。经常喝茶对身体👎有诸多好处，有多🤙项研究曾指出，经常喝茶可降🖕低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具有潜🧛在的心脏保护和🈂抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没🖥有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心脑血管疾病🦉的风险。 　　总之，没有直接能够软化🔊血管的食物，健康🥡饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各⛪种食物的基础上，保🍸持食物的多样化，每天🤖尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可💩能摄入25种以上的食物。

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杨吉昌/程功/家永三郎/刘懋功

（青岛日报／观海新闻记者 孙德）