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　　中新网🦂青海海东7月24日电 题：数智技术拓宽青🚕海农牧特产销路

　　作者 马鸾宇 刘洋

　　“给大家近距离看一下，这里边有燕麦片、酸奶块、红枣圈……”，在位于青海省海🍄东市海东工🚘业园区的青海农🖋林牧商品交易中心里，网络主播魏运新🏨身着白色藏🍃族服饰，正🛫在镜头前热情地👷推介着一款酸奶麦片。

　　他不时起🈳身从侧面的架子上拿下牦牛肉干👫、奶片奶贝、红🕘黑枸杞等青海“土特产”，如数家珍地向👻直播间里的⛓消费者介绍各路产品的品🔘质和卖点。

7月21日，魏运新在青🗻海农林📁牧商品交易中心的直播🌦工作间里推介🥖青海特色农副产品。　中新社记者 马鸾宇 摄

　　31岁的魏⬛运新是海东市平安区人。2020年，他听说家🛒乡成立了青海农林牧商品交易中🔌心，便返乡应聘成为专职📯主播。白天🍽选品写脚本，晚上直播理数据，魏运新每天👦忙得不亦乐乎。“能把家乡的好产😗品推广出去，让更多人了🗜解青海，我很骄傲。”他说。

　　魏运新“转行”经历是数字🚗经济赋能“青味”农特产品的🔎缩影。

　　青海省✳深居中国内陆腹地，长期以来“销售难、物流贵”严重🍽制约着当地特色农副产品🌐对外展销。青海农林牧商🐝品交易中心🏁副总经理杨庆庆对记者表示，成🤕立交易中心旨在运用数字技术推动😖本地企业的“抱团”发展，并📢通过不断拓宽销售渠道，逐步打🈺破青海农畜产品“酒香也怕巷子深”的困局。

　　据了解，交易中心自2020年5月成立以来，积极整合🍭全省优质农林牧产品资源，上线运行“西部优选”数字交易平台，为入驻企业提供免费的🍷电商平台运营、农产品市场推🏗介、销售渠道对接等服务，目前已带动全省2600余🥏家涉农企业搭上电商发展“快车”。同时，中心也在逐步整📃合构建起大宗🕕物流体系，并与国内多家快🤼递企业建立合作关🌉系，一定程度上降低🌞了入驻企业的物流🌗成本。

　　走进交易中心，一面约两🛡层楼高的电商销售数据显⛸示屏引人注目，上面实时滚动着平🐮台访客情况、大📛宗零售交易数据以及市场动态➕分析。“我们运用大数据、人工智能、物联网等🌼前沿技术搭建数字化平台✨，并通过‘西部优选’对接‘东部优品’，与位于江苏盐城的华东农📶产品交易中🗞心形成联动。”交易中心副总📎经理靳邦昀介绍说，这有😟效推动了高原农特产品“触网”东进，目前中心😷已与全国14个省(市)建🌮立了稳定供销联系。

青海农林⚽牧商品交易中🥊心的电商销售数据显示屏。　中新社记者 马鸾宇 摄

　　“自2021年7月‘西部优选’平台运营以来，共上线牦牛肉、藏羊肉、青稞藜麦等🥊特色农产品两万余件，累计交易额已突🕷破13亿元人民币。”靳邦昀说。

　　除此之外，交易中心还以👯在华东地区的🍗前端销售平台为依托，积极🏅开拓特色产品的国际销路。杨庆庆告诉记者🕥，2023年以来，红黑枸杞、青😬稞挂面等入驻产🌱品已出口到中东、东南亚等地区的🕓十余个国家。

　　从三江源头👭到长江入海口，数智技🏂术正在重构着高原原产⏸地与东部大市场之间的联结，让“青货出青”的路越走越宽。(完)

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常怀“三种敬畏”（思想纵横）

新华社北京8月20日电(记者邹多为)海关总署8月20日发布数据，今年前7个月，我国对上海合📴作组织其他⛑成员国进出口2.11万亿元，同比增长3%，规模创历😾史同期新高。　　数据显示，7月单月，我🚠国对上合组织其他成员国进出📞口3260.5亿元，增长8.5%，规模、增速均为年🍧内新高。其中，出口2190.4亿元，增长6.8%；进口1070.1亿元，增长12.3%。　　随🤳着上合组织成员国农业合作走深🍶走实，区域间农产品贸易🙋潜力不断释放。今年前7个月，我国🗼对上合组织其他成🔦员国出口农业机械、农药制🚴剂分别增长47.8%、30.3%，自上合组织其他😴成员国进口农产🛎品增长6.2%，其中，冻鱼、菜籽油及芥子油、干鲜瓜果及坚果、大米进口🎀分别增长20.4%、33.6%、44%、412.1%。　　近年来，上合组🌀织成员国互联互通合作进一步⚡加强，中欧班列、国际公路运输(TIR)、航空货运快速发⛳展。今年前7个月，我国以陆路、航空📋运输方式对上合组🤚织其他成员国分别进出口6774亿元、2510.1亿元，增长7.4%、44.6%，占比提升至32.1%、11.9%。　　数据还显示，上合组织自2001年成立以来，各领域合作不断拓🚵展深化，区域间贸易🤚规模屡创新高。2024年，我国对上合🕶组织其他成员🖐国进出口3.65万亿元，是成立之初的36.3倍。　　海关总🕌署编制的中国对上合组😔织成员国贸易指数也印证量👰质齐升、活力强劲之势。该指数从2017年的基期值100点快速攀升，今年7月份达到159.8点，其中，贸易总额、贸易结构、企业活跃度、企业参与度❓等二级指标分别达👷到247.8点、222.2点、255.1点、179.3点。【多人剧情是🏇否受欢迎】测搜贸易制造🌁厂特别推荐《关税成本🕓传导效应显现 美🎈国中小企业或现倒闭潮》，围绕秋霞网电影“偷拍事件”，配合每日更新8部影片“超百万播放量”、惊人内幕“真相揭秘”，揭露搜🤩索结果不精准“隐私被侵犯”，张翥主演，立即限时免🥁费观看，限时免费观💆看点击进入！中新网北京8月21日电(记者 上官云)妇好，是一位传奇😅人物。在新书《中国面孔：文物上中华民族的凝望🔻与记忆》(以下简称《中国面孔》)中，中国国家博🥢物馆图书资料部主任翁🔙淮南也🔻写到了妇好的故事。　　妇好究竟是个怎🎇样的人？在接受中新🥈网记者采访时，翁淮南表示，她不是“花瓶”，而是兼具王后、将领、祭司三重身份，在当时也算是“知识分子”。　　她是个什么样的人？　　“女战神”，是不少人🏀对妇好的第一印象。那么，她到底是何许人也？玉人。图片来源：《中国面孔：文物上🧦中华民族的凝望与记忆》，翁淮南著　　在《中国面孔》里，翁淮南介绍了一件文物，“玉人”。从形象上看，玉人细眉大眼、打扮时尚，身着交领长衣，长袖至腕，袖口较窄，衣上饰云纹、目纹。左侧腰部🦃插一宽柄器。　　肖像或许并非🔗写实，但仪态显得雍🗣容华贵，比例契合商代“以方为美”的审美范式。他认为，依据考古推测，这件🎬出土于河南省安阳市殷墟妇🤯好墓的文物，很可能就🧗是妇好本人。　　“妇🗃好是商王武丁的王后。”翁淮南介绍，武丁在位59年，从周边👼小国娶了六十多位妻子，妇💗好是其中之一，可能来自彼时的“井方”。　　他认为，妇好的婚姻本质是👇奴隶制背🌓景下的政治联姻，其核心🔯在于扩大统治基础，与后世如汉代“和亲”的妥协性、被动性不同，她是掌握实❗权的。　　此外，翁淮南说，从甲骨文留下的🎹记录可以看到，武丁为😇妇好占卜记录多达 200 余条，甚至涉及“王梦妇好不惟孽”的梦境，显示她🏙绝非普通配偶。　　“妇好墓里有武丁🛫送的一件玉(石)牛，这种情况🍽在古代历史的几百🔅位帝王中，是很少见的。玉(石)牛是商🏿王情感的物化，是王权理👨性与人性温度在青铜🔍时代的罕见共振。”翁淮南称。《中国面孔》书封。出版方供图　　结合玉人造型🕔和其他文物，翁淮南认为，在当时，妇好应该🎳是个比较时尚的人。　　他在《中国面孔》中提到，除玉人外，其墓中还出土了 18 件玉玦，其尺寸与工😠艺远超平民饰品。腰系玉组佩，形成“环佩叮当”的礼仪美学，被后🔁世周代礼制吸收。　　墓中残留🔡的平纹绢等丝织品印痕，证明其🚏服饰采用了高级丝绸，并搭配朱🙌砂等矿物染料制成。食宿也很精致，妇好🔷墓出土的青铜器中，偶方彝(酒器)等独创器型，兼具💵实用性与艺术性。　　是“战神”，还是“祭司”？　　虽身为王后，但妇好并不是“花瓶”。　　翁淮南说，妇好是商代🔘女性军事统帅，甲骨文记载，她与武丁📱协同实施巴方伏击战。此外，她带兵伐羌方，“登妇好三千，登旅万乎伐羌”。　　妇好墓出土🏽的玉蹀带有使用痕迹，被推测🤙为其射箭时保护手指的实用工具，佐证其亲自🌔参与了军事训练。他在《中国面孔》中写道，即便存在争议，但妇好作为“女战神”的象征意义，仍被学界广泛认可。　　另外一方面，妇🌱好属于当时上流社会的精英阶🌻层。翁淮南认为，妇好很有“学问”，能够主持求雨、占卜等祭祀活动，如“贞：妇好燎于父乙”等。　　“也就是说，她不光能征善战🚔，还懂祭祀、会占卜，算得上🍛是当时的知识分子。”他说道。　　又酷又帅的“插兜少年”《中国面孔》内文。出版方供图　　不只是妇好，在《中国面孔》中，翁淮南还记录了其他许📧多文物背💏后的故事。　　这本书的写作历程要🍜从几年前说起。他曾走访🍅众多博物馆、文化遗址，拍摄了逾10万张文🚣物上的面孔，平淡、悲伤、自信等各不🛀相同的表情，给他留🔯下了深刻印象。　　“有一件四坝🚪人形彩陶罐，造型简🍑直就是一位又酷又帅的少年。”他形容道，少年留短发、打鼻钉，脖子上似系着丝🌧巾，身穿高腰网格长🛠裤裙，双手插兜，放到今天，也是时尚少年。　　翁淮南说，这位潇⬆洒自信的少年，来自 4000 年🥎前的河西走廊，文物出🗜土于甘肃省玉门市火烧沟👾遗址。看到他，人们便会感觉🍉到那种刻在骨子⏬里的文化自信。图片来源：《中国面孔：文😚物上中华民族的凝望与记忆》。　　“还有秦始皇陵🚦出土的陶俑，身材高大，有一尊文官俑，身长189厘米。”翁淮南解释，从身着战袍的“跪射俑”身上，也能🧓看出秦人的尚武精神。　　对于文物，他认为，人们要关注其文🥔化底蕴，而非八卦故事。比如后母戊鼎🍙为什么要用“母”字来命名？因为这意味着血💬脉传承，国与家通🛋过母亲的血缘关系凝聚在一起。　　文物、史料和民俗之中❇，往往蕴含着很🤯多信息。翁淮南🎙有一个计划，他将🐦继续写作下去，让更多读📠者了解文物和文物背后的故事。(完)读者好评如潮：《美国祭出关税武🦖器，这些🏰国家坐不住了》豆瓣评分9.2！你👂重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多🔔人觉得晚餐并没有🌟多么重要不过，晚👐餐真的会影响寿命因🚚为不少疾病都与晚餐有💣关比如晚餐吃太晚🧟可能会增加糖尿病风🕕险会对身🌇体多个系统造成负面影响晚餐的🦔黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任⏹医师解放军总医院 第八医学中心营🎏养科　　01　　晚餐🕺一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🐓一项研究发现：如果我⤴们能更早地吃完晚餐，并且把更多热💤量安排在白天，有助于提高🖕胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和➿肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🔬味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指🖇数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🎺热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🎷要热量摄入时🍬间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并🈹且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身⬇体多个系统造成负面影响　　加重消化系统😧负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时📳间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🙍排空即进入睡眠状⏫态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🔘反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后👐疼痛等症状；长期反复🚬反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🕝加食管癌风险(尤其长期未控制👎的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能紊🎌乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内📰时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还🧖可能诱发功能性消化不🎷良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸📌在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部分🎬胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚🍊餐过晚+过量进食，反而会😛刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🤞代谢病　　人体的代🐰谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🌮过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动☝量减少，基础代谢率较白天🌝降低，多余热量无法🌊被消耗，易转化🥧为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🛄尿病风险：　　夜间胰岛🈶素敏感性较白天下降，此时进食高碳水🧖、高糖食物，会导致血🍄糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期🏑如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发🏾展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🔼胆汁分泌减少，脂肪🔥消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中💰甘油三酯升高，长期可引发高🐙脂血症，增加动脉粥样硬🐽化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节😌律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱🦌会通过以下途径📫干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🏸的食物消化活动会刺激🔡迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神⛵经递质平衡：　　消化过⛴程需要大量血液供应，可能导致大脑供🏂血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🚖适刺激应激反应，皮质醇水🚒平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟💙同步性：　　人🎇体的生物钟通过光线、进食时间等外界信🔂号调节；长期晚餐💶过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜🧟睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🐈谢问题会协同增加高🐔血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度🔓减慢，高血脂还🤾可能导致血液黏稠度升高，增加🥏血栓形成概率(尤其对已有📯动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🈂脏滤过率下降，若晚餐过晚且高🤟盐(如腌制食品)，钠摄入过多🕺会增加肾脏排钠负担，长期可能诱🐾发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌🐪减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚🍡若未及时刷牙，食物残渣易滋生细🌁菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐🚆的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🐃两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🔊己的生物节律，如果长时😎间不能按时就餐，甚至饥一顿饱🐃一顿，必然会损🚛伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内🔼停留1～2小时，蛋白质会在胃内停😮留2～3小时，脂肪类会在胃内停留🔜2～4小时，我们的一日📵三餐多是混合饮食，所以胃肠排空🆒时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点🤢：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🏔能具有昼夜节🍯律，如果一日三餐不📅规律，肠道免🕯疫系统就会无所适从，易🧠造成肠道慢性炎症，免疫🚺力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时👪间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果💗不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄🥤入的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一🧦点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时🌏间，晚餐除了不能吃太📧晚外，要注意别太丰🌘盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要🕚做好一天的“查漏补缺”，回忆一🎦下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没🎎有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进🦎餐情况，晚餐适当调整食物❄摄入量和种类，保证全天营🤳养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为➡主，最好不吃油炸食物，有助于减少🛩食用油摄入。　　主食可💵以选择富含膳食🤯纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以🤝促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🛹食物和豆制品。　　科学食用晚餐核心🚍要点　　1.研究发现：如果我们能更👇早地吃完晚餐，并且把更多🥒热量安排在白天，有助🤑于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🧒的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对⌚身体多个系❕统造成负面影响　　加重消化系🏝统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥💏胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🥏紊乱；　　还可能会导致心🚚血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🈸腔健康问题。　　3.健康晚餐有🏣两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点🏙：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)

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陈虎/杨钫涵/陈伯华/永珊

（青岛日报／观海新闻记者 王国光）