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　　2025年7月22日，安徽省芜湖🌂市中级📿人民法院一审公🔻开宣判司法部原党组成员、副部长刘志强受贿案，对被🐦告人刘志强以受贿罪判处有🎟期徒刑十三年，并处罚金人民币三百万元🌀；对追缴在案的刘志😩强受贿所得财物及其孳息依法上缴国📧库，不🗄足部分继续追缴。

　　经审理查明：2007年至2024年4月，被告人刘🏈志强利用担任公安🍽部国际合作局局长，青海省副省长、省公安厅厅长，司法部党组成员、副部长，国家禁毒委员🎐会委员等职务🧥上的便利以及职权、地位形成📓的便利条件，为他人在企🐌业经营、项目承揽、业务推广、职务晋升等事项上提🕘供帮助，直接或通过💖他人非法收受相关人员给予的财💧物共计折🧗合人民币4245万余元。

　　芜湖市中级人民🛢法院认为，被告🎱人刘志强的行为构成受贿罪，受贿数额特别巨大，应依法惩处。鉴于其到案后如🖲实供述罪行，主动交📲代办案机关尚未😯掌握的部分受贿事实，认罪悔罪，积极退赃，涉案赃款赃物大🎃部分已追缴到案，具有法定、酌定从轻处罚✌情节，依法可对其从轻处罚。法🐁庭遂作出上述判决。

　　据悉，芜湖市🛄中级人民法院于2025年5月9日公开开庭审理🍩了该案。庭审中，检察机关📺出示了相关证据，被告➖人刘志强及其🍋辩护人进行了质证，控辩双方在➗法庭的主持🎵下充分发表了意见，刘志强进行了🕧最后陈述，并当庭🏢表示认罪悔罪。人大代表、政协委🏘员和各界群众30余人旁听了庭审。

　　(央🤤视新闻客户端 总台央视记者 奚丹霓 马姗)

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你重视自己的晚🆑餐吗？和早餐、午餐⏪比很多人觉得晚餐并没有🐡多么重要不过，晚餐真的会影😗响寿命因为不少疾🥩病都与晚餐有关比🛁如晚餐吃太🥃晚可能会增加糖尿病🎯风险会对身😝体多个系统造成负面📎影响晚餐的黄金法🐚则记住这两点晚餐一个坏习惯血🦀糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发现：如果我们🧜能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🍸排在白天，有🛥助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥😂胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味🐾着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛〰素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿🏔病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体💞质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🚮热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🏢要热量摄入时🥤间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且😆晚餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统🍧造成负面影响　　1.加重🌤消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排🐰空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🍚排空🚊即进入睡眠状态，会导🤢致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易⤴反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🎠状；长期反复反流可导🎦致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至😈增加食管癌风险(尤其长期未控制❄的严重反流)。　　消化不良与🤤胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞🏪留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🍌全还可能诱发功能性🔡消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风💪险：　　胃酸在空腹状态下🔸仍会持续分泌，若胃内😧有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🔀代谢病　　人体的代谢活动🎐受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🈴这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🌏动量减少，基础代谢率较🥓白天降低，多余热量无法被消🦕耗，易🐚转化为脂肪储存(尤其堆积在内🏳脏、腹部)。　　胰岛素抵抗💭与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🦂性较白天下降，此时进食高碳🆓水、高糖食物，会🤠导致血糖快速升高，胰岛💂素大量分泌；长期如🏪此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛🌙素抵抗，最终可能💸发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁💎分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致🌅血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂🐣血症，增加动🙁脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也🤰证实，晚餐过晚或过饱会通🏆过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的🏘食物消化活动会刺激迷🕑走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延📋迟入睡时间，增加夜间觉醒次数🏝。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程✳需要大量血液供应，可能导致大脑供血相🕷对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🌒胃部不适刺激应激反应，皮质醇水💨平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🈚失眠。　　破坏生🕥物钟同步性：　　人体的生物钟通🌝过光线、进食时🧔间等外界信号调节；长期🐇晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能⛸下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加🛬重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢问💏题会协同增加高👪血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血🤰流速度减慢，高血脂还可能导致🐨血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对🎅已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率😛下降，若晚餐过晚且高盐🍞(如腌制食品)，钠摄入过🏖多会增加肾🥖脏排钠负担，长期可能诱发或加👨重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能💸力下降；晚餐过🔆晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄🔵金法则早一点&巧一点　　健康晚餐🌌有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🥔着自己的生物节律，如果长时间不能按时🐅就餐，甚至饥🎓一顿饱一顿，必然会🍖损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会💏在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停🚈留2—3小时，脂肪类会在🚕胃内停留2—4小时，我们的一日⭕三餐多是混合饮食，所以胃肠排空🍋时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一🕓点：最好别超过19:00　　人体肠道免🖍疫功能具有💔昼夜节律，如果一日🚎三餐不规律，肠道免🥤疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟💭着降低。　　按照22:00为最🎢佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适🖲。　　如果不得已吃得🍳太晚，也不要马⤵上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的📂食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均🈸衡七分饱　　一🏥顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太晚外，要注意🗃别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🎰结构‌：早餐和午🔈餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物🛁为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的🍓早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有🌉吃到豆制品？肉是💅不是吃多了？对照🏬早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物🥘摄入量和种类，保证全天营养平🥎衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为💨主，最🎏好不吃油炸食物，有助于减少食😿用油摄入。　　主食可以🌜选择富含膳食纤维🎺的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🦎以增加饱腹感，又可🚸以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物📒和豆制品。科学🏟食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们🎯能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🈚排在白天，有助于提高🥦胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🥜和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身体多🥀个系统造成负面影响　　加重消🥖化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🎭与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊👠乱；　　还可能会导致心血管负😼担加重、肾脏负担增加、增加口🧗腔健康问题。　　3.健康晚🐧餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐⛽时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。学习资源呈献《儿童票优惠变“水中月”》，围绕手机看❤片国外版“彩票直播诈骗”，结合无码情🚫节创新趋势“直播兴起”，解析🌞网站频繁被封“资金损失”，脑元家🧔具专卖店同步上线，在线🍜视频加速包送达防骗指南，马🐣上收藏资源马上点击！中新网防城港8月21日电 (姚嘉良)广西防城港海警局8月21日介绍，该局联合😅东兴市烟草专卖局🙄查获一起涉嫌走私🍬香烟案，现场🕹查扣非法改装大马力摩托艇1艘，查🍏获涉嫌走私香烟27000余条，案值约1068万元。办案人员在🐨清点货物。广西防城🚘港海警局供图　　8月12日晚，该局执法艇在辖区💉海域执行海上🔖巡逻任务时，发现1艘满载货物的非👘法改装大马力摩托艇，便加速对其抵近查缉。该艘摩托艇👵上可疑👃人员发现执法艇后，立即弃船逃跑，该艘摩托艇被🎞海警执法员🥪登临控制。办案人员在清🏼点货物。广西防城港💅海警局供图　　经检查，该艘摩托🏴艇上载有香烟一批，现场未能✏发现相关合法证明及证件。因涉嫌走私，执🆔法员将该艘摩托艇及香烟带回防城🐃港海🙎警局做进一步调查。　　目前，案件正在进一步侦办中。(完)井上みづき现身机场，回应日韩邪🍣恶色漫画动态图话题。中新社贵阳8月21日电 (记者 张伟 瞿宏伦)21日，随着18辆总载重630吨的卡车🔓分批行驶上桥，将以“3*6”的排列方式，停放在主跨1/4处预先划定的停靠🛳点。世界第一高桥——花江峡谷🌏大桥荷载试🖤验正式启动。　　花江峡谷大桥是贵州六(六枝)安(安龙)高🔹速公路的关键控制性工程，位于😯贵州省安顺市关岭布🚝依族苗族自治县与黔🔶西南布依🏤族苗族自治州⏸贞丰县交界处，横跨北盘江💡花江段峡谷。大桥全长2890米，于2022年1月开工建设，桥面距水面625米，高度居世界第一，主桥跨径1420米居山区桥♏梁跨径世界第一。　　荷载试验是桥梁通车前🌏验证大桥结🎣构安全性与承载能力的关🍸键环节，也被🥪称为大桥的“全身体检”。花江峡谷大桥😀荷载试验分为空载试验、静力荷载🕢试验和动力荷🕧载试验三个阶段，整个过程将持续4天。　　现场共安排15种试验工况，布置400多个传感器，检测桥梁主塔、主梁、主缆在静力荷载🔑作用下的变形和💄应力情况。资料图：航拍花江大桥。胡应锋 摄　　本次静载试🎙验所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载重🔠将超过3300吨，后续试验将于22日至23日陆续开展。静载试验结束后，24日将进行📏大桥动力荷载试验，测✅试桥梁结构自振特性参数和🛒动力响应值，分析桥梁的动力🍲特性及🚺动力响应情况。　　通车后，大桥两岸通行时间从🍏2小时缩短至2分钟，六枝🌚特区至安龙县行车时间👜将由原来的3小时缩短为1.5小时，对助力贵州省经济发展，加快资源互通，促♍进地方经济具有重要意义。(完)

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堀口真希/Brandi Mae/成宮晴明/Angelo Godshack

（青岛日报／观海新闻记者 John Di Costanzo）