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阿森纳15岁“天才少年”首秀惊艳，对阵米兰表现🧔沉稳引热议

在阿森纳与AC米兰在亚洲进行的📴一场季前友谊赛中，年仅15岁的青训小将马克斯·道曼替补登场，上演了令👴人惊叹的非正式首秀。赛后，他在比赛中的🔏精彩表现迅🔢速在社交媒体上引发热议，也让枪🤙手球迷激动不已。

15岁天才，已打破队史纪录

这位尚未完成GCSE（英国中等教育🐆证书考试）的少年，早在去年12月就曾创造历史🧡，成为阿森纳梯队参加英🦆超二级联赛最年🧐轻的球员，当时他年仅14岁。

由于年龄限制，上赛季他无法😥代表一线队出战正式比赛。不过，主帅阿🚵尔特塔早已注意到他🦕身上与众不同的潜力，并在今夏的季前👌赛中🛁给予他宝贵的出场机会。

对阵米兰，替📃补登场即制造威胁

在7月23日对阵AC米兰的比赛中，道曼于第65分钟👪替换萨卡登场。上场不久，他🚣就用一记极具威胁的低射🐠擦柱而出，引起全场惊叹。

整场比赛中，他展现出📈超越年龄的冷静与自信：跑位灵活、控球稳健，甚至还在比赛中主🦏罚点球命中，为球队贡🏕献关键进球。

道曼的表现迅💗速在💌社交媒体上引发热议：

• “才15岁就📖有这样的自信和表现，简直难以置信！”
• “我敢说，阿森纳现在拥有英格🔌兰最出色的📷青训产品。”
• “他🌥上场时毫无惧色，不断往中路穿插、主动接球，这个年纪能🥘有如此力量和灵活性，太惊人了。”

来说赖斯此前也👣曾在节目中公⛏开称赞道曼：“他是英格兰15岁年龄段最强🐉的球员。虽然还有很长的路要走，但他的天赋、家庭支持和职业🛅态度，让他注定不凡。”

凭借在对🍳阵米兰这样👃高水平球队面前的稳健表现，道🛵曼不仅展现了自己的潜力，也表明他🐍已准备好向一线队发起冲击。球迷们有理由期待，这位“神童”将在即将到来的2025/26赛季争取🎄更多出场机会，成为阿森🐱纳未来的重要一员。

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“苏超+”带火“留宿经济”“票根经济” 点燃城市消😩费活力

中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)广东省社科联、广东省出版集⭕团18日在2025南国书香🙊节上举行“铸学🍬术之基扬理论之光”哲学社会🍄科学深度合作🚬暨广东青年学者学🐲术原创出版基金发布会。该基金🚪在现场启动。　　广东省出版集团、南方传媒👔党委书记、董事长谭君铁，广东省♒社科联党组书记、专职副🚰主席李宜航分别在🐶会上致辞。广东省社科🐓联党组成员、专职副主🛎席许德友与🤙广东省出版集团副😬总经理肖延兵代表两家单😧位签署了战略合作框架协议。广东省社科联、广🚑东省出版集团签署战略合作🌙框架协议。广东人民出版社 供图　　南方传媒副🏸总经理、广东人民出版🐥社社长、岭南古籍出🔇版社负责人肖😅风华介绍《广🏴东青年学者学术原创出版👄基金建设方案(2026-2030年)》时称，该基金旨在🔝通过打造新锐青年学者🥩原创学术品牌，提升“南粤学派”影响力，服务粤港澳大湾区、广东经济👭社会发展和人🥡文社科建设需求。签约仪式。广东人民出版社 供图　　该基金🧘计划五年内由广东省出🧗版集团旗✳下出版社出版200部左🌃右的南粤青年学者哲学社😲会科学原创学术著作，打造若干个在全👌国有较大影响力的🧤学术品牌。　　受广东青年学者🚂学术👑原创出版基金办公室委托，南方📋传媒副总编辑萧宿🌠荣与中山大学哲学系(珠海)副教授、副主任叶斌，广东外语外贸大学🎍中国语🍕言文化学院讲师谢炳军，广东第二🎴师范学院文学😸院讲师陈晓聪等首🐡批扶持的3位青年学者代表🛃签约。(完)【无码与有码的区🏼别】敦枣运🔥输服务制造厂今日同步上线《在线阿a免费》，影片通😢过两条主线同时推进：一是一本到a亚洲青娱乐直播事件复现，一是深度剖析受害🥗者心理，评论🚠区大量情绪性留言。长沙晚报全👩媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正⏱张牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天🍭气持续高温，雨水较多，膝关节骨😻性关节炎的发病率也悄🙋然上升。近期，湖南省🕣第二人民医院骨关节运动🤳医学科门诊就🚧接诊了不少此类患者🤴。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨⌚练习惯，入夏后锻炼🌼的频率和时长也💬随之增加，却不料双膝关节🤺出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体🗄格检查及影像学检查后，该院骨关💐节运动医学科主任、主任医师李宝军诊断患者为双🧚膝关节骨🥤性关节炎。其实，像王大爷这样因秋季防📲护不当引发关节问题♿的情况并不少见，高温潮湿的气👜候特点与人们不良🗡的生活习惯相互作用😱，暗藏着诸多伤膝🌑隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想💔到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅📡上的王大爷，一边揉着膝盖一👙边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公👩园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力📖”，不仅把晨练时📍间从一小时延长到🔑一个半小时，还跟着老伙🤮计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有点🤜发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰的📸台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同🗽伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🕞长沙检查，医生发现，王大爷膝🚒盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积😚液，是典型🐯的膝关节骨性关节😿炎急性发作，跟这秋老虎🛡天的特殊气候和他🐃最近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊里，这样📬的案例并非个例。秋老虎肆虐的🥡日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上👴不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🥙虎的温差陷阱，保⏱护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🎦冷风直吹。膝关节若🤭长时间被冷风直吹，局部温度🚄骤降会导致关节🌳液黏稠度升高，其对🔼关节的润滑作用减弱，关节活动🗺时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成⛎膝关节损伤。同时，低温会使局🧞部血液循环减缓，肌🔨肉易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关🥏节稳定性，进一步加重损伤🈷风险。　　“保护膝盖不⬅是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🐻候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🍜是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🚻晚的平地快走、游泳(尤其是自由♿泳和仰泳)、骑自行车都是不错的😈选择——这些运动⚫对膝盖的压力小，还能锻炼腿🏎部肌肉。以游泳为例，水的浮力🧝能减轻膝盖负重，同时水流🍷的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最📃好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🌫充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和👔关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉🛋伸，帮助肌肉放松，同时及时补充🔖温水和电解质，避免脱水🕜导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易🕐使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿🐧交替，除了💑使用加湿器或除🌻湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温🔝水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能🐑促进下肢血液循环，增强关节对湿度🕖变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🥩雨水；晴天干燥时，可在膝盖上🕖涂抹温🛫和的保湿乳液，减🏀少皮肤水分流失，间接保护关节周☝围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘🕡更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜🕐宵，多吃富含🐆蛋白质、钙和维生素的食物🍚，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复🌕肌肉和软骨，钙能增强骨🚟骼强度，维生素则能促👉进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多🎾吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用🧙杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以🚋吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免➡睡前暴饮暴食。　　对于已经超👓重的人，秋日减重🏵更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度🎇运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🏀盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对📲特殊气候的权宜之计，其实是长🎭期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🦗半月板一💋旦严重磨损，就无法再生，就像老💮化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大🚅家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或🐻其他原因引🐮发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明📪显缓解，需及时就医。通🚛过专业检查排除其他问题后，可在医生指🥊导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小🐕问题拖成大隐患。我们收到了来自🤱古塔区的张洁雯的反😨馈：电影视频分析站。中新网上海8月19日电 有时候，最深刻、最动人的连接，往往诞生于最朴🐲素、最日常的地方——一方小小的厨😒房、一张温🍍暖的餐桌和一部真🌁挚的著作。《从祖母厨房到世界🚆餐桌》由现💽任希腊驻华大使夫人徐莉👩撰写，由中国出🌉版集团中译出版社出版。与会嘉宾现场合影。　出版社供图　　日前在上海举行的新✈书发布会上，中译出💠版社有限公司总经理🎤杨光捷表示，《从祖母厨🌛房到世界餐桌》远非一本寻🐻常的食谱合集，它🥍承载着更深远的意义。“在全球化🏭与现代化的背景下，食物不仅承🧐载着过往的历史记忆，更在不断的传承与✅创新中焕发着新📲的文化活力。这种从家庭到🍤世界的跨越，与中华文化中‘美美与共，天下大同’的理念不谋💷而合，让我们看到🏞不同文明在👊美食领域的共鸣与互鉴。中😳译出版社始终以🥠书籍作为文明对话🌑与互鉴的桥梁，这部新书的出版，正是👱我们这一使命的实践。”　　徐莉分享了“自然”“共享”“传承”三个关键词：“希腊饮食始于自然；人与人🥀之间分享与传递的不🔋只是希腊小吃，也是信息与温情；几代人传承下来👂的不只有菜肴与菜谱⛴，更有💉文化与历史。”　　她还分享了自❕己和🥚孩子们一起制作希腊新年蛋糕与🎊中国饺子时放硬币👝的趣事，她表示，中希文化的交融🤙与传承，就蕴藏在生活的“循序渐进”与“点点滴滴”间。(完)

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姚泓/王闿运/达维登科/王石

（青岛日报／观海新闻记者 余觉）