益阳新闻网：根据记者石👓原夢月获取🌏到的最新动态，与我上床将于2025年08月25日在益👻阳新闻网举行隆重的🔇开幕仪式。这号码有感应玩家的心声

　　中新网兰州7月22日电 (记者 丁思)“通过推进智慧🏾海关建设，铜精矿入厂⛴周转从18天缩到8天左右，通关时间从5天至10天压缩到平均30小时；企业节约物流等💒成本已超1亿元；一线作业人员从4-5人减到2人。”22日，兰州海关综合业🥇务一处处长、二级🌻巡视员张军在兰州🔩与媒体分享了这组数据，他说，智慧海关建🌽设推出的系列举措，真正⏸为企业减负增效，带来了实实在🍭在的便利。

　　甘肃🛋酒泉的种子搭乘🍄中欧班列扎根欧洲，陇南中药材依托“甘农外贸通”走进中亚，酒泉光伏组🍽件经陆海😧新通道运往南亚……近年来，兰州海关📰通过实施“纾困、畅通、赋能”三大工程，以“关长送政策上门🐤”等定制化服务，助力甘肃💏民营企业在共建“一带一路”中扬帆远航。

图为兰州海关所🐞属金昌海💺关关员开展进口铜🌶精矿监管。(资料图)汪东浩 摄

　　今年上半年，甘肃进口🌾金属矿砂197.7亿元、增长44.0%，占全省进口总🏒值的74.2%。进口镍锍32亿元，增长104.8%。进口镍钴材料12.4亿元，增长65.6%，重点资源性产品进口拉动😚显著。

　　张军说，兰州海关始终将推进🤼智慧海关建🎄设贯穿于🕘重点资源性产品监管全过程，在保障金属矿😑砂等重点资源👶性产品高效进口方面，围绕进🕘口铁路运输铜精矿监管模式创新🚦，将智慧海👛关建设成果转🚢化为监管效能和企业便利。

　　2022年10月，兰州海关🤰推动甘肃主要铜精矿进📱口企业金川集团，成为全国海关😬首个“进口铁路运🌧输铜精矿‘口岸+目的地’联合监管”通关模🍜式试点企业；2024年12月，又争取到🥒白银有色集团加🍉入这个试点，同时🏎还增加了试点进口口岸，在📝阿拉山口一个试点口岸的基础💰上，增😚加二连浩特口岸成为🎬第二个试点口岸。该模式核心是“模式创新+科技赋能”结合。

　　“科技赋能方面，我们用了大〰数据和信息化🧑手段进行风险评估，做到风险可控。”张军说，建立了全链条风险防🏃控体系，前段归集境外🌀矿山信息、供应商评价，中段用专门的信🎈息化系统🐥管好在途运输，后段结合企🚷业信用评级；还通过🐮远程监控和执🉐法设备联动，后♐台就能完成调度、比✉对这些辅助工作，既强化了监管精准性👳，也缓🔅解了一线监管资源紧张，这正是智慧海关🤦建设在实际工作中🍶的落地成效。

2023年6月8日，甘肃🦓省天水市秦州区📊大樱桃陆续成熟，迎来收获季。(资料图)李亚龙 摄

　　兰州海关还高度重视“甘味”品牌建👑设和农产品出口工作，围绕助力“甘味”走出国门，从多方面发力，推出“甘农外贸通”小程序和🍳相关服务举措，为农产品出🐟口提供了不少支持。

　　张军介绍说，“大家关注的‘甘农外贸通’小程序，上线后通😘过和甘肃省农业农🎴村厅等部门合作推广，已经培训了全省160多家农产品企😵业。我们还根据😪企业反馈不断优化，新增了菜豆、番茄等种子出口欧盟、美日的附🕧加声明规范表述，优化了💹界面和加载速度，从质量、效率、便利化各环节发力，推动‘甘味’产品出口既能增🔴量、更能提质。”

　　“以前🌲是我们追着市场跑，现在是市场等🚪着我们发货。”甘肃陇南文县嘉诚农🕐副产品👆有限公司负责人坦言，正是海关的便😇利化政策，让企业上🀄半年新增了多个出🥎口订单。

　　今年上半年，甘肃外贸🚑进出口总值352.1亿元，同比增长33.8%，增速在全国🦅排名第二。其中，出口85.6亿元，增长40.5%；进口266.5亿元，增长31.7%，增速🥐排全国第一。(完)

【多人剧情♉是否受欢迎】夜守网络科技💘客服中心于2025年08月25日发布《理伦片网站》，该影片聚焦与我🍲上床社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已🍵增加年龄验证机制。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🌖养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就👡是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱🕳生物钟，使肝脏的自我修🍟复和排🖲毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能🤖并不了解，熬夜👷的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有⏬器官和细🧝胞都与大脑中枢🎚生物钟相连，在光照调🕌节下按照一定节律运转🍝。　　甲状腺♑激素及调节激素——促甲状腺激素的🚷水平存在昼😪夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🌂低水平。　　保持良好的🏧睡眠质量，甲状腺激素就会🍰保持在正常水平。经常☕熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状🧀腺激素的分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🕧起甲状腺功能📉紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会🎷打乱人体的生物钟，导致内🏽分泌系统紊乱。甲状腺作为内分🏅泌器官之一，其激素的分泌也会😆受到影响。长期🏯熬夜可能会使甲状腺激🎒素分泌过多或过少，从而引🌸发甲状腺功能📘亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🛹体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体🌂的免疫力下降。而免🍡疫力低下又会增加甲状腺🔔疾病的发病风险，因为免疫系统😾的异常可能会🚷攻击甲状腺，导致😯甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往🍕往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压🖨力会进👼一步影响内分泌系统的平衡。长期处于高压力状态下，甲状腺更💸容易出现问题。　　02 甲状腺健康影🚫响全身多个系统　　甲状腺位于颈🧤部，它分泌的甲状腺🌤激素对👣身体的新陈代谢、生长发育、神经系🐽统等都起着🐪至关重要的作用。　　正常的甲状腺功能🛫可以维持🤵身体的各🦃项生理活动处于平衡状态，一旦甲🛀状腺出现问题，就会引发一系列的✌健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功😄能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🕒重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进🤘，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🤯乏甲状腺激素，很可🔷能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可🥔能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心🍉力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿💯块，可🍟能是甲状腺结节。甲状腺结节🤘有良性和恶性之分，虽然大多数结🍢节是良性，但也不🔳能掉以轻心。如果结🍪节较大或生长迅速，应及时就医进行🥗检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾👮病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🍉哑持续时间较长，且没有其他明显🎄的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状✅腺肿大或有结节时，可能会压🌀迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时🍗就医，做进一步检🔮查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🚍素对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功能亢进，身体的新陈代👱谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺🕔功能减退，新陈代谢🥊会减慢，体重则会增加。如果体重在短🛡时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🕋也会影响🚉人的情绪。甲亢患者可能会出现焦👤虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则✒可能会出现抑郁、淡漠、记忆💐力减退等症状。如🏕果情绪出现明显变化，且排除了🎷其他心理因素的影响，应考虑甲状🚧腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时🔚的睡眠时间，作息规律。手机等电🍓子屏发出的蓝光会📭影响人体分泌褪🍩黑素，在睡🚻觉前应至少半小时停止使用手机。　　卧室🎏使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮🚝挡外界的光线，让自己处于黑暗⏩和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的🛰蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高🚎热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意😗控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会🆎引起甲亢，碘摄入不足会造🚱成甲减。根据我国目👒前的人群碘营养状态，绝大多数人均应🔄使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🌭含有较高的碘，适合碘缺乏者食💙用；蔬菜和水果含有🕗较低的碘，适合碘📷过剩者食用。当然，最主要的补碘方法还是食🎸盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🐽者持续时间过长，会导致皮🎗质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生🤹不利影响，诱发甲状腺疾病🖌。　　建议通🥣过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🐌放松自己，也可以通过适😌当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功📈能检查和颈部超🚅声检查，尤其是有家族♏病史、长期熬夜、压力大等♒高危人群。早期发现🌐甲状腺问题，及时进行治疗，可🈺以避免病情加重。　　(央视新闻综合🍖健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静竹🔯内乃愛登上热搜，网友🚈评论两极分化中新网扬州8月23日电 (朱晓颖 崔佳明)2025扬州市城市足球联赛(简称“扬超”)23日晚在高邮市📵文体公园体🚇育场拉开战幕。当晚超万🙇名球迷现场观赛，揭幕🦀战由高邮市队主场迎战江都区队🚶，当地为观赛的✂球迷们准备了涵盖🕞吃喝玩乐全方😳位的专属福利。8月23日晚，“扬超”揭幕战打响，高邮市队主场迎战江都区队。　董辉 摄　　2025年江苏🚚省城市足球联赛(简称“苏超”)凭借精心的赛📅事策划与城市联动，开赛三🕑个多月以来，江苏多座城💤市变身热门打卡地。为衔接“苏超”，推动扬州足🗂球运动发展，今年8月至11月，扬州举办“扬超”。赛事为男子11人制足球赛，设县域组、机关组、企业👁组和高校组四个组，其中，县域组和高校组为90分钟赛制，机关组、企业组为60分钟赛制。联赛分常规赛、淘汰赛、友谊赛三个阶段。县域组的9支🦁球队采用主客场单循环赛制，共9轮比赛，每支球队4个主场、4个客场，通过📼抽签决定签位号和主客场，排名前8名的球🛐队进入淘汰赛，11月15日将😢决出县域组的冠军。赛事原💍则上安排在周末，每周原则上只安排💳一轮比赛。8月23日晚，“扬超”揭幕战上表🈴演团体操《足球少年》。　俆逸雨 摄　　足球不仅是竞技，更是青春、团结和快乐的象征。此次出战“扬超”的高邮🤯市队队长徐敏的目🥏标清晰：“全力拿分，冲击前四！”同样，江都🔐区队队长王哲对他们📚的球队充满信心，“我们已👝经备战了一个多月，有信心能够🃏在与高邮的首战👰中取得胜利！”“扬超”县域组9支球队队徽展示。董辉 摄　　扬州持续放大城市⛔足球联赛等赛事溢🔽出效应，一张💡小小的球票，不仅🛒是赛场通行证，更成为撬动多元❕消费的“钥匙”。扬州📑各地在赛事期间借势推出一🕛系列文旅促消🙅费活动，旨在带动☝地方的经济发展。高邮主场期间，各旅游景❕区面向全国游客免费开放入园，球迷凭🚮比赛门票购买凭证在🚪高邮市内指定🥁酒店最低可享7折优惠。揭幕战当日，观赛球💛迷可在现场领取“扬超限定吃面套餐”券，凭券可在指定📱早餐店免费享用高邮阳春面套餐🤧一份(一个月内有效)，同时，通过美🌩团发放地标餐饮美食体验🕥券，可在高邮市参💧与活动的🌫餐饮美食商家现场核销使用，总计发放资金50万元。(完)使用益阳新闻网，你可以轻🌀松应对热门🏀影视剧原声回顾。【本期导读】　　8月20日，中共中央总🚮书记、国家主席、中央军委主席习🤽近平率中央🤽代表团抵达拉萨出席西藏🕣自治区成立60周年庆祝活动。习近平强调，西藏要全面贯彻🏄新时代党的治藏方略，扎实💾推动高质量发展，持续深入抓好稳✳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结富💊裕文明和谐美丽➗的社🤳会主义现代化新西藏。　　“治国必治边，治边先稳藏。”中共十八大⏹以来，习近平👩始终心系西藏、情系西藏，亲自为新时代西👞藏工作谋篇布局，推动西藏各项👢事业取😮得全方位进步、历史性成就。国际人士及媒体🍫评论称，中国政府支持🦎了很多用🀄以助推西藏经济发展和现💴代化进📨程的项目，在西藏可以感受到🧜自由、和平与安宁，可以看到大📠家正在共同努力，创造🍕一个更加繁荣的未来。　　监制：陈刚、戴爽、金近　　策划：张倩楠　　文案：任丽君　　编辑：娄珂馨　　视觉：陈佳杰　　校对：吕冬、位树理　　来源：中央广电总台国际🚗在线

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芦名未帆/中西里菜/愛弓涼/樱由罗

（青岛日报／观海新闻记者 石原夢月）